Czy wiesz, że jedynym stanem, który powoduje, że ludzie częściej opuszczają pracę niż problemy z sercem, jest artretyzm? Bez względu na to, czy jesteś zagrożony zapaleniem stawów, czy po prostu chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, ten artykuł jest idealny dla Ciebie.
Czytaj dalej i znajdź najlepsze porady.Ważne jest, abyś starał się nie obciążać zbytnio stawów, jeśli cierpisz na artretyzm. Jedyne, co to może zrobić, to pogorszyć twój artretyzm. Zamiast tego upewnij się, że nie przesadzasz, gdy musisz użyć rąk lub nóg do aktywności.Choć czasami wydaje się to trudne, częste ćwiczenia są bardzo ważne, jeśli masz zapalenie stawów. Kiedy nie ćwiczysz stawów, zaczną odczuwać zmęczenie; to z czasem pogorszy twój artretyzm. Osoby cierpiące na artretyzm znajdują dużą ulgę w ćwiczeniach elastyczności, ponieważ ich zakres ruchu jest rozszerzony.Uważaj, aby nie pozbawić ciała snu, którego potrzebuje do odmłodzenia, jeśli masz zapalenie stawów. Bez wystarczającej ilości snu twoje ciało nie będzie w stanie zwalczyć zapalenia stawów i jego bólu. Staraj się spać co najmniej osiem godzin na dobę; jeśli miałeś szczególnie trudny dzień, postaraj się o dziesięć godzin. Twoje ciało bardzo skorzysta na śnie.Nie noś szpilek i innych niewygodnych butów. Nie ma znaczenia, które części twojego ciała są dotknięte zapaleniem stawów, niewygodne buty mogą sprawić, że będziesz chodzić w nienormalny sposób, co może negatywnie wpłynąć na zapalenie stawów. Kup wygodne buty, które wesprą Twoje stopy.Regularnie odwiedzaj masażystę, jeśli cierpisz na artretyzm. Masaże, które wykonują ci profesjonaliści, pomogą rozluźnić twoje ciało i złagodzić ból stawów. 
Zaleca się wizytę u masażysty co dwa tygodnie, jeśli masz zapalenie stawów.Aby złagodzić ból związany z zapaleniem stawów dłoni lub palców, możesz rozważyć stosowanie kremów do stosowania miejscowego.
Wiele z tych kremów pomaga rozluźnić stawy, co pomaga złagodzić ból stawów. Tylko pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed użyciem tych kremów.Znajdź lekarza, który pomoże Ci założyć rodzinę z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Niektórzy reumatolodzy nie czują się komfortowo, udzielając porad lub wsparcia kobiecie mającej dziecko z tą chorobą, ale nie należy się zniechęcać. Są lekarze, którzy wiedzą, z jakimi wyzwaniami się zmierzysz.Dołącz do grupy rodziców z reumatoidalnym zapaleniem stawów, aby otrzymać wsparcie od innych, którzy tam byli i to zrobili. Możliwość uzyskania porady od kogoś, kto ma wiedzę z pierwszej ręki na temat wyzwań, może być bardzo pomocna w radzeniu sobie z problemami, z którymi się zmierzysz. Sprawdź online grupy, jeśli w Twojej okolicy nie ma żadnych grup z prawdziwego życia.Spróbuj przyjmować suplementy oleju z ryb, aby zwalczyć zapalenie stawów. Tłuszcze omega-3 zawarte w oleju rybim zmniejszą ból i stan zapalny stawów. Supermarkety i sklepy ze zdrową żywnością oferują różne suplementy oleju rybnego.Uzyskaj wsparcie od innych, którzy mają do czynienia z łuszczycowym zapaleniem stawów. Zmęczenie spowodowane tym stanem może sprawić, że poczujesz się odcięty od świata. Nie popełnij błędu wciągając się w siebie i myśląc, że nikt cię nie rozumie. Dołączenie do grupy wsparcia może zdziałać cuda, pomagając ci zaakceptować swój stan i znaleźć sposoby na obejście nowego poziomu energii.Podsumowując, wiesz, że artretyzm jest na tyle zły, że tylko choroba serca bije go z powodu numer jeden, dla którego ludzie tęsknią za pracą. Miejmy nadzieję, że nie będziesz musiał znosić tego warunku, ale jeśli to zrobisz, będziesz lepiej przygotowany niż ktoś, kto nie dał sobie dobrego przygotowania w tym temacie.